Pune o întrebare

Sport

în 18 Martie 2018 | a întrebat:

Cine imi poate spune o reteta pentru un shake cu foarte multe proteine (fara a pune suplimente), cu un gust cat de cat bun

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Martie 2018 | a răspuns:

Alune, nuci, lapte, cacao sau ciocolata, banane. Facut la NutriBullet, nu stiu daca merge la alte shakere, e ca o masa pentru mine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Nu e mai simplu sa mananci o friptura? Dintr-o friptura obtii cam 20-30 gr proteine, la fel ca un shake.

Fara suplimente, tu NU ai aparate de zeci de mii de euro, ca sa extragi proteine din alimente, asa ca cel mai probabil o sa obtii un terci plin de grasimi si carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Daca te loti limita la 1-2 lingurite pe zi: la pasta de Susan ( 500gr) adaugi 50 gr. polen+100-150 gr. ciocolata(neagra) rasa+50 gr. migdale-dulci pisate marunt. SUCCES

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

@ + 150-200 gr. miere de rapita

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2012
talentul întreabă:

Cine imi poate da o reteta pentru un shake proteic facut acasa? As dori sa aiba cat mai multe proteine, pls.

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
PkAdi întreabă:

Cine poate sa imi dea o reteta pentru un shake cu proteine (natural) Ma apuc de sala, si nu vreau sa incep cu proteine cumparate din prima, sunt ochi si urechi! :D

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2012
erabianleonard întreabă:

Imi dati si mie o reteta de shake de proteine cu oua etc? multumesc. FUNDA!

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2013
Ghergel întreabă:

Hei TPU as vrea sa ma apuc de sala si am auzit ca este nevoie de proteine sau shake organic pentru a face muschii mai repede de reteta de shake mi-ati recomanda sau ce fel de proteine? FUNDA

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2012
sergiu48 întreabă:

Dati-mi si mie o reteta de shake { siec } nu stiu exact cu me scrie... de proteine pls FUNDA

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii