| AlexicăHD a întrebat:

Cine ma poate ajuta fac football si as vrea sa imi maresc viteza cum pot face asa ceva imi spuneti va rog cv exercitii sau orice alt mod de imi mari viteza big grin?

3 răspunsuri:
| BluX a răspuns:

Facand pasii cat mai mari, adica cand alergi in viteza maxima sa nu faci pasii mici fai mari da alearga repede ( da nu fa pas sarit rolling on the floor ) pur si simplu cand alergi repede faci pasii mai mari

| yoman a răspuns:

Si de asta am nevoie si eu! vreau sa asm viteza ca M.Costea!

| ediedica a răspuns:

Facand flotari, genoflexiuni si exercitii pentru picioare...