Pune o întrebare

Sport

în 23 Mai 2013 | a întrebat:

Cine stie ceva metode de a scapa de burta dar in acelasi timp sa iti formezi si patratele? Dati si cam cat timp sa fac.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Exercitii cardio si alimentatie corespunzatoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Păi. Pentru a scăpa de burtă trebuie să ţi dietă.
Dimineaţa mănânci : 2 felii de pâine prăjită cu ceai.
La prânz: Ciorbă, supă [ceva lichid]
Seara: ar trebui să nu mănânci deloc seara până la ora 17:00.

Iar pentru a face pătrăţele. : DU-TE LA SALĂ sau ALEARGĂ în fiecare seară timp de jumătate de oră - o oră.
Sper că te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru MunteanDiana26):

Daca va manca ce i-ai spus tu va ajunge la spital, sau poate nu, dar nici bine nu-i va fi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru MunteanDiana26):

Aia e alimentatie? Eu am la o singura masa mai multa mancare decat la toate alea.

Si ce treaba are ora 17? Ora 19 era destul de STUPIDA, tu ai scazut si mai mult.

Tu GANDESTI inainte sa propui ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Pai ca sa scapi de burta. in afara de sala poti face abdomene si alte exercitii dar ca sa faci patratele trebuie minim 1 ora sa tragi la sala cu aparatele necesare, eforturile se vor vedea pe viitor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Ai putea face abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru AnGeL2400):

Cu abdomenele nu reduci stratul adipos! Doar tonifiezi musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2012
DemonCuInimaDeInger întreabă:

spuneti-mi va rog niste metode de a scapa de burta...:(!

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2010
Ea.e. întreabă:

Sall. Stie cineva metode de a scapa de cearcane? Da sa fie metode cat de cat eficiente intr'un timp cat mai scurt, daca stiti. :D :* Merci. :*

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
Maria1927 întreabă:

Cine stie metode de a scapa definitiv de pistrui?

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
Suleiman întreabă:

Dati-mi si mie metode sa dau grasimea de pe burta jos.Multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2013
N3v3rQ întreabă:

vr sa- mi zice- ti ce exerciti pentru a da burta jos, am putina burta dar ma enerveaza ca nu pot scapa de ea ce exerciti imi recomandati sa pot scapa de burta si sa am patratele? :) Va multumesc...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii