Cine stie niste exercitii bune pentru incheietura si antebrat?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

- flexia pumnului cu gantera sau bara
- flexia antebratului la scripeti
- flexii inverse
- exercitii cu extensor sau cu un cauciuc tare
- flexoare puternice
- tractiuni cu prosop
- etc.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Masturbeaza-te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Laba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
FuRRyous întreabă:

Stie cineva niste exercitii utile pentru skandenberg? tehnici, exercitii pentru antebrat cat si pentru incheietura...va rog sa comenteze doar cei experimentati, multumesc!

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Xerxess97 întreabă:

Salutare. Vreau si eu cele mai bune exercitii si cele mai bune alimente pentru a prinde forta in antebrat si incheietura. Va multumesc. (Asi dori sa imi spuneti si greutatea la gantere daca este)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru a avea mai multa forta in antebrat si in special in incheietura?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2012
ItachiUchiha întreabă:

Vreau niste exercitii de incheietura si antebrat fara haltere pentru skandenberg.

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2012
GioglovanA întreabă:

Ce exercitii sunt bune pentru incheietura mainii?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii