Cine stie niste exercitii bune pentru incheietura si antebrat?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

- flexia pumnului cu gantera sau bara
- flexia antebratului la scripeti
- flexii inverse
- exercitii cu extensor sau cu un cauciuc tare
- flexoare puternice
- tractiuni cu prosop
- etc.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Masturbeaza-te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Laba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
FuRRyous întreabă:

Stie cineva niste exercitii utile pentru skandenberg? tehnici, exercitii pentru antebrat cat si pentru incheietura...va rog sa comenteze doar cei experimentati, multumesc!

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Xerxess97 întreabă:

Salutare. Vreau si eu cele mai bune exercitii si cele mai bune alimente pentru a prinde forta in antebrat si incheietura. Va multumesc. (Asi dori sa imi spuneti si greutatea la gantere daca este)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru a avea mai multa forta in antebrat si in special in incheietura?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2012
ItachiUchiha întreabă:

Vreau niste exercitii de incheietura si antebrat fara haltere pentru skandenberg.

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2012
GioglovanA întreabă:

Ce exercitii sunt bune pentru incheietura mainii?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii