Pune o întrebare

Sport

în 25 Octombrie 2011 | a întrebat:

Cine stie niste exercitii foarte bune de "calit" picioarele?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Octombrie 2011 | a răspuns:

Poti face sarituri ca mingea normale, sarituri ca mingea fata-spate, sarituri ca mingea dreapta-stanga... sau poti face alergare pe loc, sau poti sta pe varfuri timp de 10 secunde/repriza... FUNDA big grin ?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Octombrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Genoflexiuni cu greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa urci scarile cat de mult poti, o sa ti se umfle gambele de n-ai sa stii ce e cu tine big grin asa facea Oncescu din cate am citit happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2011 | a răspuns:

Toate raspunsurile de la cei 3 antecomentatori sunt bune + sarit coarda, bicicleta, sau genuflexiuni cu o greutate in spate, nu uita si gambele trebuiesc antrenate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Daca ai 3 etaje la casa incearca sa alergi mult pe scari sau daca nu poti fa cate 5 genoflexiuni pe fiecare trepta pana la etaju 3 sau 2 si o sa vezi rezultatele faci de 3 ori pe zi dimineata la pranz si seara winking si sa iei si tu la fiecare data o lingurita de miere winking !

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2015
AdelinaBeatriceRO întreabă:

Stie cineva ce exercitii se fac inainte de a face exercitiile pentru abdomen, picioarele si restul?

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Hellobello întreabă:

Stie cineva exercitii pentru fund bombat dar care sa nu imi mareasca si picioarele?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2014
Tyler9 întreabă:

Stie cineva niste exercitii bune pentru piept si spate?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
beatbox97alex întreabă:

Cine stie niste exercitii bune pentru incheietura si antebrat?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2011
mefree2fly întreabă:

Care stie niste exercitii bune pentru muschii de la picioare? in afara de alergat :)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii