Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Optimum Nutrition Serious Mass Gainer - 1250 calorii, e destul (daca ai nevoie de 3000+ calorii, daca ai nevoie de mai putin, ar trebui ceva cu 600 calorii) pentru ca trebuie sa mai si mananci mancare normala. Gainer cu 2000 de calorii pe portie oricum nu exista, sunt cu 1300 maxim, dar daca tii neaparat poti sa mai adaugi tu alte chestii, de exemplu daca il faci cu lapte deja ajunge pe la 1700. Mananca bine, nu te baza doar pe gainer ca nu e sanatos, mai ales daca vrei sa pui si muschi si nu doar sa te ingrasi.
RăspundeDaca are nevoie de 3000+ kcal nu ar trebui sa ia 2000 din ele din zahar (cam asta contin gainerele in mare parte).
Răspunde
Si din ce sa ia caloriile daca nu poate sa manance destul 
? Gainerele de calitate au pana in 50g zaharuri, ceea ce e bine.
Si carbo complecsi amidon, ceea ce nu e deloc bine. Cum naiba sa iei 2000 kcal din gainere...
Mancarea ce pIm are?
Mai bine mananca unt de arahide, fructe si dulciuri. Economiseste bani.
Si cum naiba poti lua gainer, dar nu poti sa mananci?
Nu-i tot aia?
Exista unii oameni, chiar daca ti-e asa greu sa intelegi, care nu pot manca destul si nu pot lua toate caloriile din mancare si pentru asta au fost inventate gainerele. In rest, daca poti manca destul, normal ca nu ai de ce sa le cumperi.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
