Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2019 | a întrebat:

Cineva in sector 6 care face sala?
Ideea e ca vreau sa reîncep, dar nu prea am chef singur
Si cu toti tovarășii cu care am mers pana acum dupa o sapt s-au lasat.
Ideea de antrenor nu prea ma încânta avand in vedere ca mai mult e pierdere de bani.
Avand in vedere ca stiu cum functioneaza dietele ( calorii, proteine, Carbo si grăsimi) mereu am slabit si m-am îngrășat dupa cum am vrut eu.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Aprilie 2020 | a răspuns:

Si eu vreau, dar iti spun ca nu merge asa. trebuie sa mergi singurel, sa-ti faci singur programul, sa nu depinzi de nimeni, sa nu stai labarfa la sala si sa te tii de program si de promisiunile facute tie.
Poti sa platesti o luna un antrenor si apoi doar faci ce ti-a spus si ce ai mai citit pe net, altfel nu merita. Antrenorii cateodata au 2-3 persoane in acelasi timp sau iti dai seama ca a vb 10 minute cu tine si ai sa-i platesti o gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2021
RAY întreabă:

Daca azi am bagat 7700 de calorii incluzand rata metbolica si nu am facut efort, m-am ingrasat un kg? Grasimi +carbo

21 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2016
Parlit întreabă:

Fac sala si as vrea sa rog sa- mi spuneti un program alimentar care sa cuprinda 2000 calorii din 150 lei buget. Am incercat singur cu 130 lei 110 prot 190 carbo si 34 grasimi, dar imi mai trebuie 55 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 August 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok sa consum 50% din dieta carbo? Adica la o dieta de 1500 calorii sa consum maxim 200g carbo complesi nu simpli si 100gr proteine si maxim 45gr grasimi.

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

Eu..am slabit dar de vreo 1 sapt mananc doar prostii si nu prea ma pot abtine pentru ca mama si sora mea imi tot cumpara sau fac prajituri. inca nu simt ca m- am ingrasat eu ar trebui sa mananc 2000 de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2018
TPULion întreabă:

Doresc sa ma apuc de sala, insa nu stiu exact cat si cum trebuie sa mananc, stiti vreun site de genul sa iti faca "planul"? Spre exemplu eu am 171 cm si 71 de kg, doresc sa cresc in masa ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Marceloso întreabă:

Salut TPU! Pe scurt am 19 ani si vreau sa fac pasul in fotbal la un club mare, dar nu stiu cum. Am fost la un club de juniori de la 12 ani timp de 3 ani dar am fost nevoit sa ma mut la Galati. Fotbal ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii