Cineva zice ca flotariile nu sunt bune pentru masa, sunt pentru tonus muscular
e adevarat? si ce inseamna tonificarea muschilor?
Cine a incercat pe propia experienta si a vazut rezultate sa zica mai multe.

Flotariile sunt pentru tonus muscular, adica sa fi in forma, sa ai conditie fizica, dar nu sunt pentru masa musculara pentru ca nu folosesti o greutate atat de mare incat sa se produca cresterea musculara cum trebuie. Daca faci flotari o sa pui ceva muschi stai linistit, dat nu o sa arati ca Vin Diesel de exemplu
Pentru masa musculara trebuie sa impingi haltera de la piept pe o banca orizontala, sau declinata Haltera din ce in ce mai grea, 20 kg 30, 40, 50 cu timpul o sa ajungi si la 100 kg impins la banca

Da sunt bune dar odata ce ti se obisnuies-te corpul cu ele degeaba le mai faci, pentru ca faci numai fibra altceva nu faci. masa s-a dus ...eu am facut 101 flotari la un pariu odata,,, si 42 intr-o mana... dar acum nu mai fac ca nu mai imi place, acum trag de fiare pentru un concurs in cluj.

Eu am inceput sa fac flotari de la 7 ani si acum la 14 am o masa musculara bogata nu trebuie sa mai merg la sala eu zic sa te apuci cas bune da 20 pentru inceput dimineata si seara si pe zi ce trece mai creste pana ajungi la 100 flotari bafta da si mie o funda ca nu prea am!