Hm, ceva asemanator am citit si eu zilele trecute :
http://blog4bodybuilding.wordpress.com/tag/cofeina/
Si ma bate gandul sa incerc sa consum, inainte de antrenament :-?
NU are importanta, frappe, ness... cafea sa fie daca vrei cofeina. Fereste-te de energizante ca sunt FOARTE nocive.
La energizante banuiesc ca te referi la din astea de pe piata : RedBull, Hell si minunile astea nu?
Da, la alea ma refeream.
Cafeina (cofeina) se gaseste in orice bautura energizanta, si-n cafele, si-n coca cola
Ce-i drept n-am mai auzit de metoda asta de energizare inaintea unui antrenament. Mie personal mi se pare aiurea intrucat cafeaua de dimineata abia reuseste sa ma trezeasca d-apai sa ma treaca printr-un antrenament.
Cele mai cunoscute si folosite energizante sunt creatina, glutamina, bcaa si oxidul nitric