| PaharDeSticla a întrebat:

Creatina si proteine sunt destul sa fac masa musculara la sala?

Răspuns Câştigător
| bObby123 a răspuns:

Creatina proteine si antrenament cele mai bune!
mai poti sa si manaci mese bogate in proteine si nu uita sa bei apa. cata apa incape in tine la antrenament.
bft

2 răspunsuri:
| BracKMyhay95 a răspuns:

Mai trebuiesc si carbohidrati si vitamine si odihna si...

| Ruxiii21 a răspuns:

Nu numai Creatina si proteinele te ajuta. Trebuie sa ai si o alimentatie sanatoasa happy