Da poti, nu o sa ai marimea unui culturist care trage de greutati foarte mari dar o sa se vada ceva. Uite aici un exemplu http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp9rJ3Ss
Mergi la sala, e 50-100 lei / luna, e mult mai bine decat street workout, lucrezi toate grupele de muschi, etc.