Credeti ca ar trebui sa slabesc?
Sunt baiat si am:
- 17 ani
- 77 de kg
- 170 de cm inaltime

Hmmm, nu prea ma pricep la asta, dar cred ca ar trebui, adica eu am 175 cm inaltime si am doar 60 de kg, si inca mai vreau sa slabesc.

Normal este sa ai 70 kg la o inaltime de 170 cm, dar nu este ceva anormal sa ai 77 kg, atata timp cat esti sanatos si nu se observa (fiind solid). Daca te consideri gras si vezi ca ai putina grasime (burta, colacei), poti incerca sa slabesti 5-7 kg. Sfatul meu este sa te apuci de un spor, de sala sau inot. Poti face din acele kg masa musculara.

Depinde de ce forma ai si ce vrei de la tine.
Daca faci culturism spre exemplu e foarte bine greutatea asta, fiind masa musculara, iar vara sa definesti, ai fi belea.
In cazu in care esti doar solid, e altceva.
Dar in mare e ok 70-75 gen

Salut.Ar fi perfect 70kg, dar ar fi cazul sa pui direct masa musculara pe tine.Esti bine si asa oricum.

Nu frate esti barbat, depinde dacă 77 kg si esti un tip solid cu masa musculara nu. Daca ai putina burtica, decizia ta.De exemplu eu am 1.73 si 71 kg,am o. burtica mica, dar nu imi pune probleme, in rest piept mare, brate, etc. Apuca-te de sala si vei deveni un monstru