Pune o întrebare

Sport

în 24 Iulie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Cu cat timp inainte de antrenament trebuie sa consum ciocolata neagra? De care imi recomandati?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 24 Iulie 2019 | a răspuns:

Bună.
Ciocolată cu peste 80% cacao, amăruie, bună pentru creier, ficat, mușchi. Cu 30-40 de minute înainte de antrenament.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2019 | a răspuns:

De ce nu mananci o friptura cu orez cu 2 ore inainte, ca sa ai proteine si carbohidrati de calitate?

Si apoi o friptura cu cartofi/paste/orez dupa antrenament, ca masa post-antrenament?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Pt ca am vrut inainte de antrenament sa incerc ceva nou : o ciocolata neagra si 2 banane. Dupa antrenament o sa mananc orez cu pui

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2019 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Atunci cu vreo 30 de minute inainte. Ciocolata neagra 80% minim.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Iulie 2019 | a răspuns:

Cu 30 min inainte de antrenament si ciocolata sa fie cu cat mai multa cacao

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Spartacus12345):

Si bananele cam cu cat timp?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2012
Megatron72 întreabă:

Ce imi recomandati sa consum inainte de antrenament? Vreau ceva care sa imi dea energie dar care sa nu ingrase

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2012
justme94 întreabă:

Culturism: Cu cat timp si ce ar trebui sa consum inainte de antrenament? Dar dupa?

1 răspuns
trimisă pe 7 Noiembrie 2018
gtr2rr3 întreabă:

Funda! Caut o ciocolată neagră. Ceva cu cat mai multă cacao și cu cele mai bune beneficii. Ce recomandati si din ce market?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2012
Kristian_Cristi_1993 întreabă:

Cat timp trebuie sa consum protein r?

1 răspuns
trimisă pe 11 Septembrie 2017
ANONIMAAA37 întreabă:

E buna pentru ceva ciocolata neagra?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii