Asta o poți afla doar după analize medicale serioase, nu întrebând necunoscuți pe net.
Multe exeercitii se pot face, dar trebuie individualizate.
Dar oricate exercitii vei face daca aportul de calorii este > decat necesarul atunci nu vei slabi atat de usor.
Pentru slăbire și nevoie de deficit caloric. Orice exercițiu ajută, dar la bază stă o dieta alimentară corectă.
Îți recomand să reduci drastic consumul de carbohidrați.