Cu ce greutate ar trebui sa încep un workout?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Iulie 2017 | a răspuns:

Cu greutate mica spre medie, eventual cu un full body workout

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu conteaza. poti sa incepi cu orice greutate.Cauta pe net greutatea si inaltimea medie pentru varsta ta si vei vedea care e greutatea medie, din punct de vedere american, e buna pentru varsta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2017 | a răspuns:

E bine sa faci repetiti multe cu greutati medi si repetiti putine cu greutati mari, asta chiar ajuta mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2013
Mihoc_Bogdan_1996 întreabă:

Salut, as dori sa aflu ce ar trebui sa mananc pentru a pune in greutate(masa musculara; fac workout in fiecare zi), pentru ca am 1.74 si doar 58kg. Ce ar fi sanatos si bun, sa ma ajute sa ma dezvolt,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2015
TrollAlone întreabă:

Am o mica problema si nu stiu ce sa fac. Deci. Cam de doua luni, m- am apucat de fitness, (workout) si muschii au inceput sa se contureze binisor, dar am 15 ani si am o greutate de 52 kg. Sunt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2023
SuntEuIar întreabă:

Am 15 ani, as vrea sa incep sa lucrez. Nu stiu de unde sa incep, nu am posibilitatea de a merge la sală. Pe internet nu exista mai nimeni care sa faca sau sa precizeze un "plan" sa mi se potriveasca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2016
Cuc_Cornel_Alexandru_1999 întreabă:

Cum ar trebui sa ma antrenez pentru a putea face muscle up sau alte scheme de street workout?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
bleakk întreabă:

La care exercitii credeti ca progresati cel mai mult si in timp mai rapid, in cele cu greutati, fiare(mersul la sala) sau workout/cu greutate propriului corp?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii