Chiar am dat un ''search'' acolo dar nu am gasit retete.
Proteine vegetale si animale : Carne, oua, lapte, soia, ciuperci, fasole, peste.
Carbohidratii esentiali sunt : Orezul si cartoful
lasa batoanele mananca asta inainte si dupa antrenamente.
Alea le mananc deja ma.
Batoanele nu au niciun efect negativ, dimpotriva ofera o cantitae interesanta de proteine.
Sunt la magazin cateva batoane FITNESS sunt ff bune au proteine 22, 3 parca si carbohidrati le poti lua
anonim_4396 întreabă:
ForeverWarrior întreabă: