Am vorbit prima data cu antrenorul vreo 5 minute.Mergeam cu un prieten. Dupa am inceput sa facem un antrenament usor de incalzire si flexibilitate deoarece eram incepatori(avansati faceau tot felul de combinatii si antrenamente mult mai grele).In 2-3 saptamani m-am obisnuit.Ii fain ca iti da flexibilitate, echilibru si forta mare in picioare si ii destul de bun pentru autoaparare dar nu trebuie folosit in atac.
Valy_InoCent_1998 întreabă: