Pune o întrebare

Sport

în 26 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Cum aș putea face șpagatul mai repede și mai ușor

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Faza este cat de bine vrei sa-l faci!
Mama mea e antrenoare de gimnastica si m-a invatat si pe mine!
Trebuie sa exersezi mult ca sa il faci foarte bine. Dar niciodata sa nu incerci fara incalzire ca poti face contractie musculara.Cica!
Asa zice si mama laughing Habar n-am ce e aia contractie musculara
Ma rog oh go on
Important este ca nu vei reusi sa-l faci perfect in 2 minute.
Antreneaza-te! winking
Roxy te pupa! kiss
Da-mi funda daca te-am ajutat! puppy dog eyes

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

In sport niciodata nu exista scurtaturi, si nici nu-i usor

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu am reusit asa: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=DR3C_44yyAM

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Departezi picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Intreaba l pe Mircea Badea tongue si te invata el sa faci spagatu pe 2 scaune tongue funda my friend tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Spagatul necesita foarte mult timp si multa elasticitate!
Mai intai poti incepe cu niste exercitii de incalzire.
Incearca sa te lasi incetul cu incetul cat mai jos, pana vei reusi!
Nu te forta, trebuie sa exersezi in fiecare zi!
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai ai putea incepe cu exercitii usoare de Streching dupa care sa incerci sa te lasi usor in jos sa vezi cat iti permite mobilitatea...Si apoi repeti zilnic. Bafta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu am invata spagatu pe 2 scaune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2017
Gloria2006 întreabă:

Cum voi putea sa fac spagatul repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2013
Ano4ka întreabă:

as avea si eu o intrebare, cum as putea sa invat cit mai repede sa fac spagatul?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
BiibiiBaaa întreabă:

Cum pot sa fac spagatul, ? de fiecare data cand incerc mi se pune carcel la picior :((. ce sa fac? dar care e mai usoara sfoara sau spagatul? si cum se fac? stiu ca, cu exerciti dar asa mai repede si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2010
Cineva. întreabă:

Cum trebuie sa ma antrenez pentru a putea face spagatul?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
TraficantDeCocaCola întreabă:

Ce exerciti sa fac pentru a putea face spagatul?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 2 Ianuarie
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Cand te masori,masori și parul sau pana la frunte? Eu am parul cret, și este puțin mare.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii