| alpacca a întrebat:

Cum ar trebui să arate antrenamentul unui om care se apucă la 45 de ani de sală? Este supraponderal și nu a mai făcut sport din tinerețe.

2 răspunsuri:
| Vântulalb a răspuns:

De ce intrebi pe TPU si nu instructorul de la sala?

| darrio2007 a răspuns:

Ar trebui sa ceara parerea unui instructor din sala in care merge.