Cum as putea da jos grasimea abdominala fara sa pierd masa musculara? Precizez ca este subtire, partea superioara a abdomenului este relativ definita. Am 15 ani, 1.79 m, 67 kg.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 August 2013 | a răspuns:

Reduci caloriile dar pastrezi cantitatea de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Definirea si pierderea masei musculare nu se leaga. masa musculara o pierzi doar daca nu te antrenezi, sau daca nu te alimentezi, adica te infometezi

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 August 2013 | a răspuns:

Alimentatie + Mult Cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns:

Renunta la bauturile acidulate,prajeluri, sare, zahar, apuca-te de un program serios de abdomene(e o aplicatie pe google play caynax pentru abdomene pe mine m-a ajutat) si baga cardio, jogging.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2022
annna27claudia întreabă:

Buna TPU. Cum as putea sa pun masa musculara si in acelasi timp sa dispara grasimea (mai ales in zona abdomenului)? Precizez ca nu vreau sa fiu slaba, vreau sa raman o idee ca si acum doar ca grăsimea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2014
numaieoadi întreabă:

Fac sala de 1 an, timp in care am slabit si am pus si masa musculara, dar tot nu pot scapa de grasimea abdominala. nu stiu ce ar trebui sa mananc pentru a scapa de grasime dar in acelasi timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2019
Andreeee0098766 întreabă:

Salut, sunt băiat, cum as putea la sala sa îmi mai subtiez picioarele fără sa pierd din masa? Adică am picioarele foarte groase și partea superioara este foarte slaba și arata urat. Ce as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
absint întreabă:

Ieri seara si azi noapte am simtit o durere cumplita in partea superioara a abdomenului(sub stern). Precizez ca nu am avut nici stari de voma, si nici nu e vorba de diaree.Stiti ce ar putea fi si ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Cum transform grasimea in masa musculara?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii