Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2018 | a întrebat:

Cum as putea pune ceva muschi pe mine fara sa ma duc la sala? As dori in special pe brate :`) zici ca-s doua bastoane. Daca cumpar ceva greutati se pune macar cat sa nu mai am bratele astea subtiri? funda.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2018 | a răspuns:

Faci flotari in maini si ti se formeaza muschii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2018 | a răspuns:

In primul rand, cate fripturi mananci pe zi? Mananci cel putin 4-5 mese pe zi? (mese principale, proteine si carbohidrati, nu gustari sau ciorbe...).

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2018 | a răspuns:

Alimentatia e cea mai importanta, dar pe langa asta trebuie neaparat antrenament cu greutati daca vrei rezultate bune. Poti face si acasa, dar sa ai gantere (cu greutati destule), haltera si o banca de exercitii te-ar ajuta. Nu e ieftin si nici usor sa pui muschi, altfel ar avea toata lumea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2018 | a răspuns:

Program calumea de antrenament, alimentaţie, somn la orele potrivite, stil de viaţă sănătos.

Mai aruncă o privire pe aici

http://blog.dito.ro/articole/cum-sa-faci-muschi-acasa/

Sau te uiţi pe Youtube.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2014
TinaGI întreabă:

De cateva saptamani fac genoflexiuni si ridicari pe varfuri dar sunt atat de incapatanate picioarele mele si nu vor nicicum sa fie mai ingrosate. In orasul meu nu este sala, adica are cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2021
Respectuosu întreabă:

Daca îmi pot mișca pectoralii înseamnă că am o masa musculara decenta in zona aia? Pare că este zona in care se pun cel mai repede muschii la mine.Din păcate brațele sunt cam subțiri și sincer...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2016
Skipper12 întreabă:

Astazi vreau sa va intreb ceva dar sa nu fiti gen "Aaa ce copil" "De ce ai net?" Si de astea. Acum intrebarea. Credeti ce eu la 40kg si 1.53m as putea sa "fac muschi" Nu ma refer la sala sau culturism...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2023
Bdrew întreabă:

De când fac sala îmi apar lipoame de grăsime în zonele unde lucrez mușchi. Altfel mi- au apărut pe brațe, picioare, piept. Pe brațe am scos doua, au rămas cicatrici, mi- e groaza sa le scot ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2017
TeoTudor întreabă:

In urma cu un an si ceva aproape doi m- am apucat de sala. Totul a mers si merge bine, am dezvoltat multe parti ale corpului meu in special bratele ( 39 in biceps ) insa de ceva timp am ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii