Cum as putea sa fac muschi la piept. M-am uitat pe net dar gasesc doar cu aparate de la sala si nu am sala in oras. Ceva recomandari de exercitii? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Flotari, flotari la paralele, flotari prin stand pe maini, tractiuni si ai cam lucrat nu doar pieptul ci toata partea de sus a corpului fara sa mergi la o sala specializata.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Scrie pe YouTube "chest workout at home" si găsești multe exerciții

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=IBIeT64vMlM

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Orice tip de flotare este bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ChawChaw):

O perioada, apoi trebuie sa maresti greutatea legand discuri de tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
mrxmihaix întreabă:

cum pot face muschi acasa fara aparate? ce exercitii sa fac pentru maini si piept? dau funda la pr rasp care ma ajuta

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
dannyadmin întreabă:

am o intrebare catre voi, am inceput de cateva zile sa merg la sala, si vreau sa aflu ce exercitii anume sa fac si la ce aparate sa trag pentru a-mi face un six pack bine definit, , faza este...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
SCOOBftw întreabă:

Salutari. Ce exercitii si cate as putea sa fac acasa sa inlocuiasca sala pentru piept si abdomen?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2020
AlexandruIordache23 întreabă:

Salut, am 15 ani si mereu am fost slab, acum am 50 de kg si vreau sa incep sa fac exercitii pentru brate si piept. Ce ar trebui sa mananc pentru a face muschi? Apropo stau la tara si unele lucruri s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii