Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Răspunde 
|
aXy99
a răspuns:
In caz de esti deficitar, te sfatuiesc sa le lucrezi pe ambele cu aceleasi greutati, la aceeasi intensitate. Nu suntem perfect simetrici, e in regula. Sa antrenezi doar unul ar fi o prostie.
|
Cinevacatoatalumea
explică (pentru aXy99):
Chestia e ca piciorul meu drept a stat imobilizat mai mult timp si m-am sprijinit mereu pe cel stang. Acum daca fac cu amandoua in continuare m-as sprijini pe cel stang.
|
Mimo2
a răspuns:
Pai lucrezi doar piciorul ala.
Depinde ce exercitii vrei sa faci, la cele cu greutati o sa scazi greutatea pentru ca executi doar cu un picior si e mai greu.
)
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
