Cum as putea sa slabesc un kg. in 2-3 zile fara sa ma infometez? dau fundita! :*

Tine o mini dieta bazata pe proteine adica carne de pui de vita iaurta branza de vaci degresata, in orice cantitati, deoarece proteina favorizeaza ritmul de arderi in organism astfel o sa arzi calorii mai repede si fa si un pic de sport.

Si daca se poate, sa nu faci nimic, nu?

Gaming industry nu mai fi asa pe langa cauta pe net inainte.
Nu carnea ingrasa ci carbohidratii=glucidele tine un regim si fa putin sport pe caldurile astea o sa slabesti destul de usor.

Alearga mult,fa miscare multa dar ar fi si cazul sa renunti la mancare nu total, incearca sa mananci ceva doar pentru a nu avea dureri de stomac, fara paine, salata multa, iti faci salata de 5 ori pe zi, ceai verde 3 cani pe zi, alergi 2 ore pe zi asta insemnand ca nu e nevoie sa fugi 2 ore continu, jumatate de ora dimineata, o ora dupamiaza si seara tu iti faci programul si dai jos sigur macar un kg garantat!

Consuma legume si fructe si mai da o fuga pe la sala.

Pai incerci sa mananci salate/vegetale si sa nu mai mananci carne si alta mancare facuta din carne + Sa faci sport, sa alergi cam in fiecare zi si sigur vei slabi.

Fa mult sport...Maninca mai putin...Bea multa apa..Incearca ceaiul de soc slabeste rapid