Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2013 | a întrebat:

Cum definesc o grupa musculara, in special tricepsul, sa se vada cat mai bine si definit.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Pt definirea oricarei grupe musculare nu doar a tricepsului trebuie sa faci niste exercitii ce izoleaza a cea grupa si cu greutati medii si repetari multe adica de la 15 repetari in sus

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Cu o alimentatie bogata in proteine si saraca in carbohidrati, ca sa arzi grasimea si sa mentii masa musculara ( daac pierzi si din masa musculara odata cu graismea nu faci mare lucru ).

definire = arderea grasimii care acopera muschiul

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.salabucuresti.ro/antrenament-pentri-tricepsi.html ♥

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Nu poti definii doar tricepsii, vei da jos din grasime de pe tot corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2014
azoteu2020 întreabă:

Sall TPU, am 16 ani si fac sala de 7 luni sunt destul de masiv cu ceva masa musculara dar vreau sa ma definesc mai mult la brate si sa am pieptu mai mare si definit, e in regula daca iau creatina sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2014
Anonymusx întreabă:

Vreau si eu niste sfaturi ca sa pun masa pe mine, in special pe piept si brate. Fac kickbox de aproape 3 luni, cu 3 antrenamente pe saptamana, antrenamente intense in care scot tot ce am mai bun din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce grupa musculara te face sa arati bine?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2018
Alexandru250201 întreabă:

care este grupa musculara care creste cel mai repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2018
Alexandru250201 întreabă:

Care e grupa musculara care creste cel mai greu?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii