| ShowYourSwag a întrebat:

Cum devin mai flexibila? Stiu ca prin sport, dar ce exercitii trebuie sa fac? si ce alimente trebuie sa consum? o lista cu ce trebuie sa fac laughing :O3. funda! (nu stiu daca asta este categoria)

2 răspunsuri:
| Tsunade99 a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii de gimnastica, ca sa fii mai flexibila, gen exercitiul acela in care iti pui piciorul pe un scaun si incerci sa iti pui capul pe picior, ca sa ti se intinda ligamentele.

Si mai incearca sa scrii pe google "exercitii pentru flexibilitate" sau asa ceva, poate gasesti mai multe acolo.

| Dutico a răspuns:

Buna!

Vreau sa va dau un pont, sa faceti ceva util pentru a va mentine in forma sau pentru a slabi, dar in acelasi timp este si mult FUN. Astfel, va invit la Zumba! Va asigur ca slabiti daca asta va doriti, iar distractia este garantata! Puteti sa incercati, sa vedeti cum este, daca va place continuati. Eu va recomand cu caldura sa incercati! Chiar merita si functioneaza! Imi place de numa!

Pentru persoanele din Brasov, va recomand un loc unde se fac exercitii de Zumba la un pret foarte bun. Intrati pe www.artasis.xhost.ro pentru detalii.

O zi superba!