Cum e cu antrenorul personal la sala de fitness? Ma duc acolo si cer unul?

Nu, ceri o naveta de bere, te pui pe canapea si te uiti la aia in sala cum lucreaza.

La tine mistoul si raspunsurile irelevante sunt la ele acasa din cate vad prietene...

Prostia o tratez cu sarcasm, sau cel putin intrebarile tembele.

Dacã mergi intr-o sala de fitness de ce antrenor ai nevoie? Sunt doar aparate... Daca nici la alea nu sti sã faci, ce sã mai.
Cauta Pe omu cu cea mai mare fortã si cerei ajutor cum sã nu-ti rupi ceva, adicã cum se executa exercitiile.

Tu ai impresia ca o sa stea cineva care nu lucreaza acolo sa imi explice mie cum se fac corect exercitiile?

Salut, mergi la asa-zisa receptie, care o are fiecare sala unde este mereu cineva si ca ti-ai dori un antrenor personal, iar el ti-l va prezenta. foarte simplu

Ori la receptie ori direct in sala ( de obicei, în sălile "care se respecta" antrenorii personali au vestimentația personalizată sau cel putin un P.T pe spate sau o legitimație etc) si te duci direct la unul din ei. El/ea iti va prezenta serviciile si pretul acestora.

Esti aici sa ajuti, nu sa faci misto. Nu poti sa ajuti, abtine-te de la comentarii inutile. Am vazut si eu ce raspunsuri dai. La tine "sarcasmul" ala de care pomeneai e de prost gust.

De prost gust sunt intrebarile voastre tembele.

Pe Youtube gasesti foarte multi care explica foarte bine, depinde ce vrei sa faci. Street workout(calisthenics) Frank Medrano, Dominik Sky, Marcus Bondi, Calisthenics Movement, Michael Vazquez. - Ridicari de greutati: Radu Antoniu, Athean-x, V shred, apoi mai ai Crossfit daca asta preferi, documenteaza-te. Succes

Sa stii ca tie ti se potriveste de minune vorba aia... te bagi ca musca-n fundu' vacii. O spui de parca cineva iti sta cu pistolul la tampla si te obliga sa raspunzi acestor intrebari tembele. Sarcasmul tau e atat de fin incat aproape ca nu exista. Te poti numi mistocar, nicidecum sarcastic.
Mai si jignesti asa fara motiv. Ce sa-ti cer eu tie, mistocarule, ca n-am ce... asa ca n-are rost.

Serios? Ai idee cati cu 10 ani experienta fac gresit genuflexiunile cu haltera sau indreptarile? Sa nu mai zic de ramatul vertical pentru umeri... ti se par asa simple?

In mod normal ar trebui sa vina el la tine, dar daca vezi ca nu vine nimeni te duci la receptie si intrebi.

Prin experientã zic cã in tot acest timp sa isi imbunatateasca forma si greutatea, nu sã ramana la ceeasi forma si greutate de rahat timp de 10 ani stiu sunt destui, adicã majoritatea.