Sunt de mai multe tipuri.
Unele sunt asa, altele sunt mai perzonalizate, dar in principiu, ideea ar fi ca adaugi sau iei greutate de pe ele.
Deocamdata imi voi lua doar una. E vreo problema daca imi voi antrena bratele pe rand? Cam o luna
Depinde de exercitiu.
Sunt exercitii care sunt mai ok daca lucrezi bratele in acelasi timp, unele care sunt mai ok daca le lucrezi alternativ, si unele care sunt mai ok daca lucrezi bratele pe rand.(adica faci o serie, dupa aceea treci la celalalt)
Decizia iti apartine.
Sunt greu de montat cele reglabile?
Depinde de calitatea ei.
Sunt unele cu clesti, altele cu oprire care se infileteaza, si depinde de cat de bune sunt.(ma refer la partea care opreste discurile).
In principal, depinde de calitatea ei.