Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cum este cel mai indicat sa iau gainer-ul (super mass gainer) : dimineata pe stomacul gol sau intre mese?(adica mananc pe la 2 jum il iau pe la 3 jumate 4 si mananc la 5, 5 jumate)

Cu apa sau cu lapte? Pe cel de dupa antrenament il iau cu apa.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Poti dimineata dar cel mai important este imediat dupa antrenament, atunci fibrele musculare sunt proaspat rupte si absorb cel mai bine porteina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Poti sa il iei dimineata pe stomacul gol dar tot cu apa si pe al doilea dupa antrenament la 30 min.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2014
EyX întreabă:

Salut Tpu.Am cumparat un gainer AMIX CarboJet™ Mass Professional si nu stiu exact cind sa- l iau. Pina acum in zilele de antrenament luam 150gr, de 3 ori pe zi(Dimineata- dupa ce mancam fulgi de ovaz...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2018
alexandru122142341 întreabă:

am 18 ani si 1, 73 61 de kg si vreau sa ma apuc de sala ce supliment este bun pentru mine sa castig 5 - 6 kg intr- o luna Weider Giant Mega Mass4000 este mai bun ca dymatize super mass...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de sala si mi- am cumparat si niste proteine ( astea mai exact : http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/Dymatize- Super- Mass- Gainer- 2- 7kg/ ), ieri am fost la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am niste proteine Dymatize Super Mass Gainer si spune sa iau o cupa dupa antrenament si una la culcare, cupa plina sau cat? ( O cupa are 250 ) Ca nu scrie niciunde...

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
Alx_Stelii_1980 întreabă:

Serious mass bune? Mai bune ca super mass gainer?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii