Pune o întrebare

Sport

în 18 Iunie 2021 | anonim_4396 a întrebat:

Cum este forțat mai mult mușchiul, atunci când impingi o greutate și o aduci la piept sau atunci când o împingi, ii dai drumul și o prinzi in ultimul moment când vine spre tine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Iunie 2021 | anonim_4396 explică:

Nu ai voie sa ii dai drumul. O ridici si o cobori incet

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2021 | a răspuns:

A doua, dar e si periculoasa, mai bine folosesti prima metoda cu o greutate mai mare, sau faci flotari cu ridicarea mainilor de la sol, care e mult mai sigura decat sa iti cada o greutate pe piept si sa iti rupi "cateva" coaste, sau mai rau

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2021 | a răspuns (pentru Zuzu1991):

Exact, iar in cazul asta sunt solicitate si incheieturile mai mult. Nu vad nici un avantaj deosebit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2021 | a răspuns:

Deci, ideea ar fi ca tu sa poti controla haltera/gantera pe tot parcursul exercitiului ca sa eviti accidentarile si sa executi corect miscarea. Iar tu vrei sa bruschezi si sa risti sa te accidentezi? Buna idee.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2013
Cr7adi întreabă:

Cu cât o greutate pe care o ridic este mai grea cu atât muschiul se va dezvolta mai bine si va fi mai mare.Adica degeaba fac un an cu 60 la piept ca tot așa va fi muschiul, dar dacă ridic kilogramele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2022
NekWiliam întreabă:

Daca atunci când ridici ceva mușchiul e forțat și se încordează, nu e mai simplu să îl încordezi tu maxim fara greutăți? Prin ce se deosebește de ridicatul greutăților?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii