Pune o întrebare

Sport

în 4 Octombrie 2012 | a întrebat:

Cum este mai bine sa fac?
piept+biceps si ziua urmatoare spate+triceps sau piept+triceps si ziua urmatoare spate+biceps?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca antrenezi bicepsul separat de spate atunci MINIM 2 zile intre biceps si spate. Analog piept-triceps.

Bicepsul pariticpa la exercitiile pentru spate si tricepsul la cele pentru piept.

Daca luni faci piept+biceps, spate faci abia joi si triceps la fel.

Dar mai bine faci brate separat.

Răspunde

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Atunci a doua varianta. ce e asa de greu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru diavolitadulce):

Daca intrebi "ce e asa greu" arata clar ca nu ai experienta in sportul asta, no offence.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Deci la toate intrebarile ai ceva de comentat cand dau un raspuns. tu chiar nu te poti abtine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

De ce ar conta? oricum le lkucrezi pe toate. ai grija la ce mananci si gata. bafta. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru diavolitadulce):

Oho, conteaza foarte mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Mai bine incearca amandoua variantele si apoi alege-o pe cea care a dat cele mai bune rezultate.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2013
GrigMatei întreabă:

Piept triceps-Spate biceps VS Piept biceps-Spate triceps Cum credeti ca e mai bine? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie
Anonimu173 întreabă:

E bun programul Ziua 1. Piept+triceps+ Umeri Ziua 2: Spate+Biceps+Trapez Ziua 3: Picioare+ Gambe Ziua 4: Piept+Triceps+Umeri Ziua 5: Spate+Biceps+Trapez

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
Myr3ll1994 întreabă:

Flotarile la ce ajuta? Piept, Spate, Biceps, Triceps dar genoflexiunile?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii