Cum imi dau seama daca sunt ecto sau mezo? Am 17 ani 1, 76 si 64-65 kg(acum o luna cand m-am reapucat de sala m-am cantarit)
Ordonare:
După relevanţă
Salut!
Esti ectomorf. Pe langa metodele prietenilor nostri de pe TPU, mentionate mai sus, sa stii ca tipul somatic se afla in special dupa constitutia osoasa, raportata la cata munca fizica ai facut pana acum.
Ai oasele slabe? Usoare, incheieturi mai firave? Daca da esti ecto. Daca ai incheieturile groase rigide esti mezo sau endo.
App exista un tabel care delimiteaza greutatea (ideala - deci pentru mezomorfi) in raport cu varsta si acel tabel zice cam asa:
la 18 ani la 1.80 - 70-72-75 kg. Pe acolo undeva nu mai stiu eu exact. Deci nu, nu esti mezomorf. Insa sa zicem ca poti deveni prin antrenament. Ectomorfii au si ei avantajele lor fata de ceilalti.
Multa bafta!
Răspunde
Dupa raportul greutate inaltime esti ecto, dar zi daca pierzi greutate rapid (mananci mai rar, treci peste mese) esti iar ecto. daca iei greutate usor cu o masa bine pusa la punct esti mezo. daca mananci ff mult si nu te ingrasi iar esti ecto.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
