Ce fel de antrenament? Dacă nu știi taci dracu, nu mai caută atenție pe aici
Eu ti-am raspuns ce trebuie.
Fii serios, vrei sa spui ramat cu rolling thunder + rotatori cu centura si discuri si altele de genul.
Nu, am vrut sa spun tractiuni si flotari.
Cand treci de 80kg, bati si ursul dupa ce ajungi la 30 de flotari pe serie.
Aberatii de copil mic, cunosc oameni care fac 50 de flotari la 130 kg si nu prea se pricep la bataie, nu au niciun antrenament de MMA sau kickboxing.
Skanderbeg e total izolat de MMA si kickboxing. Cafteala nu se bazeaza pe forta sau pe rezistenta la efort.
Tine-ti replicile pentru amicii tai.
HykoNNN întreabă: