Pune o întrebare

Sport

în 29 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum imi pot dezvolta forta/rezistenta pumnului?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sac de box(loveste-l)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari in pumn si lovituri in sacul de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Exersezi cu sacul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari In pumn, Te joci cu sacul odata la 2 zile in jur de 1 ora 2. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Croseu, upercut, si directa Le exersezi in fiecare zi Preferabil sa iti dezvolti si rezistenta si forta intregului corp Sau si mai simplu iti gasesti o sala de sport de contact si iti dezvolti acolo ce vrei intr-un mediu prielnic

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sportul de contact( box, kikboxing, mma, lupte greco-romane) dezvolta forta loviturii si viteza. dar in orice sport trebuie continuitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2013
mailife întreabă:

Salut, dati- mi si mie niste exercitii pentru acasa pentru spate si umeri. Si cum imi pot mari rezistenta, forta si viteza pumnului? Ce exercitii sa fac in fiecare seara? Dau fundita daca ma lamuriti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Cum sa te antrenezi la sacul de box pentru a-ti mari viteza si rezistenta pumnului. funda

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
hibrid112 întreabă:

Salut imi puteti recomanda cateva exerciti izometrice (pentru forta incheieturi, stransori pumnului etc)

1 răspuns
trimisă pe 12 Septembrie 2012
Gangstaass întreabă:

Ce muschi conteaza cel mai mult in forta pumnului si daca puteti sa imi aratati si o imagine cu aceasta pentru ca nu prea stiu care sunt muschii.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
johnnymax întreabă:

Cum se noteaza forta rezistenta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii