Pune o întrebare

Sport

în 29 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum imi pot dezvolta forta/rezistenta pumnului?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sac de box(loveste-l)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari in pumn si lovituri in sacul de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Exersezi cu sacul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari In pumn, Te joci cu sacul odata la 2 zile in jur de 1 ora 2. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Croseu, upercut, si directa Le exersezi in fiecare zi Preferabil sa iti dezvolti si rezistenta si forta intregului corp Sau si mai simplu iti gasesti o sala de sport de contact si iti dezvolti acolo ce vrei intr-un mediu prielnic

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sportul de contact( box, kikboxing, mma, lupte greco-romane) dezvolta forta loviturii si viteza. dar in orice sport trebuie continuitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2013
mailife întreabă:

Salut, dati- mi si mie niste exercitii pentru acasa pentru spate si umeri. Si cum imi pot mari rezistenta, forta si viteza pumnului? Ce exercitii sa fac in fiecare seara? Dau fundita daca ma lamuriti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Cum sa te antrenezi la sacul de box pentru a-ti mari viteza si rezistenta pumnului. funda

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
hibrid112 întreabă:

Salut imi puteti recomanda cateva exerciti izometrice (pentru forta incheieturi, stransori pumnului etc)

1 răspuns
trimisă pe 12 Septembrie 2012
Gangstaass întreabă:

Ce muschi conteaza cel mai mult in forta pumnului si daca puteti sa imi aratati si o imagine cu aceasta pentru ca nu prea stiu care sunt muschii.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
johnnymax întreabă:

Cum se noteaza forta rezistenta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
HaviTer întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii