Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2021 | a întrebat:

Cum imi pot incorda abdomenul? Adica mi se vad muschii de sus, dar pe aceia de jos nu stiu cum sa ii incord, cum sa ii incordez?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Mai slabeste si ai sa vezi laughing poate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Nu știi cum să îi încordezi pentru că nu ai antrenat destul acea parte de abdomen. Iar ca să se vadă trebuie să ai un procent de grăsime mai mic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Salut, partea de sus a abdomenului apare mereu prima, apoi trebuie sa dai grasimea jos ca sa se vada si patratelele de jos, in acelasi timp e bine sa faci exercitii care se focuseaza pe lucratul partii de jos a abdomenului, pentru a ii intari si defini. Daca esti la inceput de sala sau nu faci sala, poate ca nu ai patratelele de jos atat de definite incat sa simti cal e incordezi cu adevarat. Daca faci sala, ai sa vezi ca poti incorda muschi pe care nici nu stiai ca ii ai inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2012
Necunoscută întreabă:

Am şi eu o întrebare. De curând, am avut o altercaţie cu un amic de prin Sud, eu fiind din Cluj. Vorbeam, iar el mi-a spus de verbul "a (se) încorda", conjugat ca "mă încordez". Evident, l-am...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
Daniel235 întreabă:

Cum ma pot incorda la spate? Adica tot incerc si tot incerc si nu imi iese, cum pot? Muschi am cu siguranta, dar nu stiu sa am incordez. Funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum imi incord abdomenul? ca sa fac exercitii pentru abdomen trebuie sa il incord dar nu pot.

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2018
AmazingONEx întreabă:

Mă încord sau mă încordez? Își încoardă pumnul sau își încordează pumnul?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat si sunt interesat cum sa ma incordez, adica sa imi arat muschii.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii