Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
O intrebare simpla cu raspunsuri ce ar umple cu usurinta o carte. Trebuie sa simplifici intrebarea astfel incat raspunsul sa fie unul la obiect si usor de inteles. Ce vrei de fapt de la corpul tau, ce abilitati motrice presupui ca ai, ce iti place sa faci ca miscare fizica, ce varsta ai, cat timp si energie ai putea aloca? Sunt de asemenea intrebari la care raspunzandu-ti ai putea sa faci necunoscutul mai usor accesibil reducand aria de cautare. Oricum e mai simplu decat pare, dar asta incepi sa intelegi pe masura ce experimentezi si inveti sa filtrezi informatia.
Răspunde 
Tragand de fiare cu progres continuu, facand antrenamente de picioare pentru fa maresc testo si de aici rezulta alte belele pentru corp si muschi daca esti la limita inferioara sau sub, mese cat mai multe ca sa aiba de unde sa creasca, odihna si nu in ultimul rand suplimente.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
