Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2014 | a întrebat:

Cum poate o fata sa ajunga "fit"? De ce program fitness are nevoie ca sa isi intareasca masa musculara la abdomen si pentru a face faimoasele "6-pack"?

Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Du-te la orice sala si solicita un antrenor personal (cam scump dar merita) si te asigur ca vei arata "fit" (Asta daca il asculti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Pentru ca o fata sa ajunga asa, ai nevoie sa-ti lucrezi mainile, picioare, abdomenul, spatele.Nu doar abdomenul, pentru ca nu o sa arate prea bine sa ai abdomen, insa picioarele sa aiba celulita pe ele.Mananca sanatos, multe salate, ceai verde, apa din belsug si imbina totul cu sport de 5-6 ori pe saptamana, trebuie sa faci si zile de pauza pentru ca atunci se formeaza muschii.Cauta tutoriale pe youtube sau du-te la sala si cere ajutorul unui antrenor.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2013
SckizzoTrick25 întreabă:

As vrea sa fac un six pack, si stiu ca pentru asta am nevoie de cardio si exercitii speciale pentru abdomen, dar daca ma voi apuca de alergat imi va scadea si masa musculara sau doar din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2012
fanutu întreabă:

Salut tuturor! dau funda pentru cel mai bun raspuns. cine imi poate da un program de exercitii sportive pentru masa musculara la abdomen vreau sa fac patratele pe abdomen dar exerciitii care se pot face...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2021
Zewww99 întreabă:

Salut, TPU! Și- a achiziționat cineva până acum vreun program de antrenament / masa musculară / slăbit de la Angel Fitness? V- au ajutat în scopul vostru? Am nevoie de câteva păreri! Mulțumesc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2017
Pruna_Albert_1989 întreabă:

Am si eu nevoie de un program de antrenament/acasa pentru forta/masa musculara. Exercitii cu greutatea corpului. 12 ani, 1.63 - 1.66 cm, 57- 57.8 kg. Ma duc si la o sala de forta 2 ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
giorgioaaa întreabă:

Salutare TPU, am si eu o intrebare si va rog sa fiti pe cat se poate de seriosi si fara caterinca, daca aveti chef de mistouri mai bine nu mai scrieti.Deci vreau sa incep sa pun masa musculara si am ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Adrian4444 întreabă:

Dacă fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

10 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ab7 întreabă:

Dacă sunt fata pot juca fotbal?

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
anonimmdb19 întreabă:

Buna! Poate să îmi spună cineva dacă a mai dat comandă de pe tricouridefotbal.com? ca eu n am primit e-mail de confirmare, dar banii mi au fost luați

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
bavhevejwsvsjxvdhvv întreabă:

Cum as putea ajunge un fotbalist profesionist pe la 16-18 ani? Eu sunt in Germania și am ajuns sa joc cu băieți de 16-19 ani.(Eu am 15 ani)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii