Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot da jos 5 kilograme cat mai repede? As vrea macar sa dau jos un kg pe saptamana si nu pot deloc. Nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri. Am facut destul de multe exercitii de slabit, dar niciun rezultat. Va rog foarte mult! Ce sa fac?
Dau funda! >

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Iunie 2012 | a răspuns:

Dieta e mai importanta decat sportul, scade nr de calorii din alimentatie si o sa slabesti, altfel degeaba faci exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Schimba mesele zilei cu ceva usor si bun! uite un program:
- dimineata - lapte, ochiuri
- peste 2-3 ore un fruct
- de dupa-amiaza: ceva lichid ( o supa, o ciorba)
- peste 2-3 ore : poti lua o bucatica de ciocolata
- seara: salata ( de oricare, eu o prefer pe cea greciasca love struck )
. pe langa mesele astea fa seara si dimineata putin sport. dimineata fa gimnastica iar seara iesi cu bicicleta sau cu rolele.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Feelings14):

Nu pot iesi cu rolele si nici cu bicicleta ca cainilor de pe strada le e frica si latra si apoi ma musca crying

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Crucified):

Atuncia plimba-te doar happy iesi seara 1 ora si te plimbi happy face bine la musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai, ai putea sa mananci macar dulciuri bio, sa faci sport in fiecare zi macar 30 min. si sa nu mai mananci dupa 7:00...asta ar cam da niste rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2017
Viitorulapropiat întreabă:

Bunaaa tpu...am o intrebare.Am slabit foarte mult si vreau sa ma inrgras, sa arat putin mai bine.deci, ce pot sa fac? mananc destul de mult seara, dorm din ce in ce mai putin, mananc multe dulciuri, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
DeeaDeutss întreabă:

Vreau si eu o dieta pentru slabit eficienta..Am 13 ani 1, 67 si 60 de kilograme..mentionez ca eu mananc o data pe zi foarte putin, dulciuri aproare deloc(o data la saptamana dar putin), sucuri acidulate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
Chérrrie întreabă:

Deci sa va spun problema mea. Pana anul trecut eram obsedata de greutatea mea. Aveam 44 de kg si 1, 58 m. Eram mai slaba si imi doream mereu sa ma ingras, macar cateva kilograme, dar oricat as...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2015
LexieღLorraine întreabă:

Hey! Am nevoie de niste sfaturi.Imi doresc sa slabesc cam 10 kg pana pe 5 iulie.Am inceput de acum 3 saptamani, dar niciun rezultat deocamdata. :( Aveam 67 de kilograme si acum tot 67 am. Sa va spun cam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2018
lolista întreabă:

Buna! Acum in urma cu aproape 4 luni(pe 1 aprilie) am inceput sa fac sport destul de exagerat si sa mănânc destul de puțin, astfel incat dupa 2 luni in care am slabit doar 3 kg, care m au bucurat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii