Sala, alimentatie hipercalorica si hiperproteica, steroizi etc.
Aaa, iar pentru definire (pentru a slabi suficient ca sa ti se vada muschii abdominali, adica asa-zisele "patratele") trebuie sa fii in deficit caloric. Winny-ul ajuta si el, de asemenea.
Cea mai rapida metoda e de a lua un pix si a desena cu el niste patratele pe abdomen.
Mary_Marian_1998 întreabă:
aiud002 întreabă: