Glucoza ingrasa si aminoacizi sunt buni.
Pentru crescut orice sport in care se alearga...
Pt crestere te poti apuca de ceva sport (handbal, volei, baschet )...
Iar pentru castigarea in greutate mai multa mancare sau eventual vitamine.
Da, sporturi practic... Handball, Fotbal
BlueBloodd întreabă:
WoW2001 întreabă: