Pune o întrebare

Sport

în 9 Mai 2012 | a întrebat:

Cum pot face un shake proteic din ingredientele care le am pe acasa gen lapte, oua etc? o reteta ceva va rog

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Mai 2012 | a răspuns:

Shake cu oua, lapte:
iti trebuie:
2 oua
2 cani lapte rece
6 linguri miere
frisca
preparare:
bateti ouale bine, apoi se adauga lapte si miere.
se toarna in blender si se agita tare...
adaugi frisca.

pofta mare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2012 | a răspuns:

Un shake proteic destul de simplu este asta:
- 2 albusuri de oua
- 1 pahar lapte
- 1 banana
Ingredientele se mixeaza aproximativ 20 de secunde la blender.
Acest shake se bea dimineata inainte de prima masa solida.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2013
DontStop întreabă:

As avea nevoie de o reteta pentru prepararea unui shake proteic acasa.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
talentul întreabă:

Cine imi poate da o reteta pentru un shake proteic facut acasa? As dori sa aiba cat mai multe proteine, pls.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
Cristian3 întreabă:

Poti face un shake proteic,fara praf special? Daca da, care ar fi ingredientele pentru el.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
amorezul17 întreabă:

Stiti o reteta pentru un shake proteic acasa? Ma refer in loc de apa sa fac un shake sa i-au la sala cand ma antrenez.

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Lukian întreabă:

Stiti vreo reteta pentru un shake facut acasa din oua, lapte, etc? Ceva de baut dupa antrenamentul la sala?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii