Pune o întrebare

Sport

în 21 Aprilie 2022 | a întrebat:

Cum pot să ajung la 70kg, am 1.80m și 65 kg și am doar 15 ani, ce să fac, mănânc mult, fac sport, ce să mai fac?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns:

Evident ca nu mananci suficient de multe calorii.
Dubleaza cantitatea din farfurie si mai virbim peset 1 luna!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Aprilie 2022 | a răspuns:

Sa astepti sa cresti. La 15 ani nici nu este sanatos sa ai 70 kg. Indiferent de inaltime. Cu varsta te vei si ingrasa. Poti face sport. E bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2022 | a răspuns:

Stai in casa si nu fa nimic sigur se vor aduna kg.
Nu te mai plange la 15 ani de kg in plus, vei vedea peste 5 6 ani cand te vei ingrasa, ce greu iti va fi sa le dai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2022 | a răspuns:

Sa le faci si cum trebuie si e de ajuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns (pentru liliana77any):

Dar de ce toti ziceti de grasime? Poti sa pui 15 kg in plus cu ZERO grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns (pentru NunuNini):

Daca cresti in greutate NU inseamna neaparat ca te ingrasi... poti sa pui si 20 kg fara grasime: masa musculara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Esti mic. Te vei ingrasa cand vei mai creste.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2012
LolLzz întreabă:

este normal ca la 13 ani sa am 70kg si 1.80m inaltime? si inca o intrebare: este ok 70kg la 1.80m?

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc am 1.80m si 70kg si vreau sa ajung pana pe la 55-60 kg cum fac raspundeti-mi sau intrati pe id cris2006_andreea@yahoo.com plsssss

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2021
denisTiky întreabă:

Ce poti face sa cresti in greutate? Din vara vreau sa ma axez putin pe corpul meu si vreau sa stiu de ce ar trebui sa ma apuc mai intai. Am undeva la 1.80m si cam 65kg. La inaltimea mea as fi vrut sa ajung...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2014
aLeu întreabă:

Salut am 14ani, 1.80m, 70kg si invat foarte bine anul trecut am avut media anuala 9.97 si as vrea sa urmez o cariera peste 4 ani in armata, imi place foarte mult dar nu stiu cati bani as primi pe luna...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2015
aLeu întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.80m si 70kg si as vrea sa practic box, am descoperit ce antrenament trebuie sa fac ca sa ajung profesionist, dar nu cred ca m- am nascut in tara care trebuia, pe de alta parte ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii