Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa devin mai solid deoarece am 13 ani si sunt cam slab.Nu vreau sa ma ingras si doar sa mai pun pe mine niste muschi. P.S.: vreau doar exercitii pe care le pot face dimineata.Si daca stiti niste exercitii pentru crestere in inaltime in afara de baschet, handball sau sporturi asemanatoare.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2012 | a răspuns:

Iti recomand sa te apuci de flotarii facand, vreo 15-20 de inceput dar cu vreo 5 serii nu uita, ca toate exercitiile se fac cu serii.
Sau iti iei niste gantare si poti face o multime de exercitii.
Dar nu te duce la sala, sau stiu eu exercitii care pun presiune pe coloana deoarece, poti risca sa iti opresti cresterea si, dupa parerea mea nu trebuie sa te grabesti la 13 ani ca pana la 21 mai ai de crescut.
Cel mai indicat e sa practici un sport, sa te dezvolti bine si pentru a creste dar daca tie nu iti plac dastea..altceva incearca sa te apuci de inot.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2012 | a răspuns:

Te poti uita pe youtube.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | explică (pentru Iwliia):

Si la ce sa ma uit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru leiciu):

La programe cu exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti face inot laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2013
Bugabuga12365 întreabă:

Hei, TPU! Ce as putea face sa cresc in inaltime? ..parintii mei sunt si ei scunzi si eu deja i- am intrecut un pic in inaltime, dar comparativ cu cei de varsta mea si chiar si cei mai mici ca mine sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
DeDeChazLee întreabă:

:) Am 13 ani si 1.53 inaltime si 48 kg :(. Vreau sa ma inalt si nu stiu ce sa mai fac. Fac handball dar nu ma prea ajuta, si baschet nu vreau sa fac :)) Cam ce imi recomandati? ce sporturi?...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau niste exercitii de crestere inaltime?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii de crestere in inaltime

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2014
Georgiana4091 întreabă:

Am 1.56 inaltime si vreau sa ajung la 1.60.Deci stiti niste exercitii de crestere care ma pot ajuta?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii