Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa fac muschi si patratele?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns:

Lucrand oare cum...Pentru patratele faci abdomene a cate 4-5 serii.
I-ar pentru muschi..pai depinde daca vrei pentru toti muschii fa flotarii clasice i-ar daca vrei pe rand adica triceps, piept, umar exista tipuri de flotarii pentru fiecare in parte..cauta pe google.
Sau iti poti lua niste gantare de 2-3 kg de inceput si cauti pe net ca sunt exercitii cu zecile.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdominale si flotari iar cand obosesti stai cateva ore apoi revi si in cateva luni ai muschi facuti la domiciliu fara sa dai bani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti sa faci musti si patratele la o sala de forta pentru barbati. asa am auzit ca faci muschi. sa stai mult 1-2 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2012 | a răspuns:

CARDIO + ALIMENTATIE (corespunzatoare) + ABDOMENE = SUCCES

Aici gasesti exercitii: http://antrenorpersonal.wordpress.com/2011/11/21/abdomene-acasa/

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Eu nu stiu eu mi-am facut singur patratele muschi tot corpu ma ocup cu sportu din cite stiu fuga te ajuta sa acumulezi muschi si fac la presa pentru a acumula patratele deci am 8 dar nu ma opresc continui tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2013
boss97 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am si eu patratele si muschi?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
ssstef99 întreabă:

Daca faci muschi nu mai faci patratele si daca faci patratele nu mai faci muschi?

7 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
JockerStoica întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa ai muschi si patratele pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
IcE_8892 întreabă:

Scz de categorie... Cum faci patratele si muschi usor? funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
AlCoLiKdEnIsA întreabă:

Buna TPU Baieti va plac fetele cu patratele(muschi)? argumentati

24 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii