Pune o întrebare

Sport

în 4 Decembrie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa fac patratele"? Abdomene? sau?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Decembrie 2013 | a răspuns:

Antrenandu-te!
Trebuie sa ai un program de nutritie bun, sa faci efort cadio-respirator ca sa arzi grasimea si exercitii pentru a creste masa musculara abdominala.
Gasesti aici programe de antrenament si nutritie http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html pentru tot organismul, nu doar o parte din el.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2013 | a răspuns:

Abdomenele sunt cele mai bune, dar poti sa te duci si la sala sa tragi de fiare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru pwp):

Abdomenele sunt cele mai PROASTE pentru asa ceva.

Patratele cu abdomene fac doar COPIII MICI SI FIRAVI, care cred ca stiu ce fac

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Decembrie 2013 | a răspuns:

Cardio mult ca sa dai grasimea jos, patratele avem cu toti doar ca nu se vad de grasime, alergare multa, si flotari, la bara, gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2013 | a răspuns:

Patratele = low body fat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2012
Alllllexandra întreabă:

Daca fac abdomene fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
efimash întreabă:

Salut, fac abdomene exercitii pentru abdomene dar de ce am numai 4 patratele? vreau 6 patratele cum sa fac sa am 6 patratele? dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
efimash întreabă:

Salut, fac abdomene exercitii pentru abdomene dar de ce am numai 4 patratele? vreau 6 patratele cum sa fac sa am 6 patratele?

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
Moldovan_Patrick_1989 întreabă:

Cum sa fac patratele ca am incercat sa fac 100 de abdomene pe zi si tot nu am patratele.

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
aannoonniimm098 întreabă:

Hey daca fac abdomene fac patratele? Adica vreau un abdomen plat dar fara patratele? dauuu funda

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Titan123 întreabă:

Se salveaza buzaul de la retrogradare la fotbal?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
costimario întreabă:

Practic sport de performanță de vreo 2 ani jumate dar nu am observat mari schimbări in corpul meu, grăsimea de pe solduri scade greu in schimb pe coaste n- am pic de grăsime, pot spune ca am putina...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
Tfucaresm7 întreabă:

Buna! I se intampla sau i s- a intamplat cuiva sa il ia ameteala atunci fix la sfarsitul mersului pe banda? In timp ce merg n- am nicio problema, insa cand sunt spre final si opresc aparatul chiar ma ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, TPU.Ce pot face pentru a creste in masa musculara? Nu mai cresc deloc, de la 70 kg nu prea mai cresc și totuși as vrea sa ajung la 80 kg în masa musculara.Am 1.77 inaltime, 15- 16 ani și vreau...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii