Mie mi-a luat mult sa pot face asta. vezi tu? Trebuie sa exersezi in fiecare zi(stai la un perete si te lasi pe spate si te tot duci in jos)trebuie sa fi si elastica. succes
E destul de greu și îți trebuie muuuult exercițiu.
Pe Youtube sunt multe filmulețe.
Cipi1212 întreabă: