Exerseaza, cea mai buna modalitate, te lasi si tu incet incet incet pe spate pana reusesti, ai grija la echilibru, eu am dat multe capete de pamant pana am reusit dar acum il fac si cu ochii inchisi
Eu am invatat cu ajutyorul peretepui.Te pui cu spatele la perete pui palmele pe el(stand cu spatele) si cobori palmele pana ajungi jos.
IngerasulMicut întreabă:
Cipi1212 întreabă: