Bună! Dacă nu vrei sa dai lunar banii pe un abonament la sală, îți recomand să îți cumperi doua gantere (le găsești chiar si in Jumbo) și sa găsești un antrenament potrivit pentru tine pe YouTube.
Spre ex.
https://youtu.be/j_HEAm8PuxE
Sau poti face flotari, abdomene, genuflexiuni, găsești fel si fel de antrenamente.
Mult succes si spor!
Daca ai bani, atunci iti faci acasa o sala de sport, cauti un antrenor de genul sa te invete vreo cateva luni apoi continui singur!
Daca nu ai bani, cauti pe Youtube exercitii pentru a te tine in forma, vezi de ce ai nevoie si transformi o incapere din locuinta ta intr-o sala de sport!
Greu mai e sa-ti folosesti capul nu-i asa?
``/~/~/ `` întreabă: