Pune o întrebare

Sport

în 19 Octombrie 2019 | a întrebat:

Cum pot sa imi cresc musculatura pentru mana stanga? Toata vara am carat colivia papagalului (5-6 kg sau mai mult) si acum am realizat ca e o diferenta foarte mare intre mana stanga si dreapta. Stiti niste exercitii? Am doua greutati de 2kg si mai lucrez cu ele dar stiti si alte exercitii? Daca stau in pozitia de flotare doar in mana stanga ma ajuta?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2019 | a răspuns:

Fa-i lucrurile zilnice folosind 90% mana stanga, iar cand faci cu ganterele cauta pe net exercitii pentru 3 chestii(deltoid, biceps, triceps), restul muschiuletior mainii care sunt mai mici si mai putini importanti o sa fie lucrati din ce am zis prima data.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2019 | a răspuns:

Ai postat in categoria gresita!
daca vrei sa iti dezvolti masa musculara
Incearca sa faci tractiuni sau cumparati gantere de 20 kg sau 30 kg
De 20kg ai 10 x pe 2 gantere intelegi ce zic
Sau fa tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2019 | explică (pentru laurentiutirei):

Eu intrebam de ce pot sa fac acasa. Nu vreau sa investesc bani sau sa fac sala. Plus ca 20-30 kg e prea mult pentru mine. Sunt inca minor. Daca categoria e gresita astept sa fie schimbata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru SporeBox):

Pai altfel nu ai cum decat flotari
Sau cum am zis tractiuni pentru biceps

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2019 | explică (pentru laurentiutirei):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2018
CharlsLee6 întreabă:

Salut, am ramas cu mana stanga in urma pentru ca m- am axat mai mult pe mana dreapta (mare greseala) si vreau sa o aduc la acelasi nivel cu mana dreapta si nu stiu cum sa fac, sa fac o pauza cu mana ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Septembrie 2021
Ajay întreabă:

Când stau intins daca pun mana pe coaste simt o diferență mare intre cele din dreapta și cele din stânga. Cele din dreapta sunt mai ridicate, mai ieșite. Oare din ce cauza?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2017
Patrascu_Andrei_1996 întreabă:

Buna,am o intrebare.Cum pot sa ma obisnuiesc sa stau cu mana dreapta pe mouse pentru ca sunt stangaci si eu stau cu mana stanga pe mouse. Va rog, sa ma ajuta-ti! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2022
claudiu824343 întreabă:

Salut TPU, fac sala de 3 luni si cand vreau sa lucrez la piept sau umeri cu greutati mai mari, mana stanga imi cedeaza dupa 2-3 repetari iar mana dreapta inca mai poate cu usurina. Ce pot face?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
Corsi întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o mica problema. Am 16 ani, aproape 17 si sunt cam mic. Am abia 1.61 si 52- 53 KG. Recunosc, in ultimii ani clasa a 9- a si a 10- a am crescut ceva. In clasa a 8- a aveam 1.40...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii