Pune o întrebare

Sport

în 22 Martie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa imi cresc rezistenta fizica.Pentru ca cam dupa 1 tura de stadion m-i se pune splina.Ce pot face?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Pai incearca sa alergi in fiecare zi o tura de stadion, si o sa vezi rezultatele, o sa poti alerga mult mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Dar nu este bine sa alergi din prima 200metri partati...
Iao usor incepi cu abdomene dimineata la 12 alergare usoara seara iar abdomene si flotari si o sa vezi. inainte sa alergi mult fa putina miscare gen ...alergare usoara pe loc in viteza etc...
Tu daca n esti intaat sa alergi mult n alerga ca iti vei stoarce toate resursele. FUNDA :X

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Alearga

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Repetitia, mama invataturii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2013 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi crescand de fiecare data cu cativa metri distanta pe care alergi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2013 | a răspuns:

Incearca sa alergi mai incet, mareste intensitatea dupa ce castigi rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2011
Life92 întreabă:

Cati metri are o tura de stadion?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
thegodfather12 întreabă:

Cat inseamna o tura de stadion in metri?

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2017
thegodfather12 întreabă:

Cati metri are o tura de stadion la probele de admitere la Academia A.I. Cuza?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
andreypanter întreabă:

Salut eu sunt la un antrenamente la fotbal si sunt antrenat de Viorel Leseanu si ne pune sa alergam si eu treaba este ca am viteza foarte buna insa nu am rezistenta ne a pus sa facem 3 ture de parc(o tura...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2016
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Ceva suplimente (pastile) care iti cresc mult forta si rezistenta?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, TPU.Ce pot face pentru a creste in masa musculara? Nu mai cresc deloc, de la 70 kg nu prea mai cresc și totuși as vrea sa ajung la 80 kg în masa musculara.Am 1.77 inaltime, 15- 16 ani și vreau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii